MacBreakZ是一个复杂的个人助理人体工程学设计，以促进健康和富有成效的电脑使用。它提供了符合人体工程学的获取技能，可以为你节省很多的不适，以及严重的健康和职业生涯的威胁障碍保护你的独特方式。MacBreakZ功能先进的键盘和鼠标的监控（无侵犯您的隐私），允许其向您在使用计算机的方式作出反应。更重要的是MacBreakZ你是怎么做的为您提供即时反馈，从而让您了解更多关于你的工作实践。根据您的实际键盘和鼠标使用，您在屏幕前花费的时间，MacBreakZ建议在适当的间隔休息和microbreaks。
应用介绍
MacBreakZ是一款先进的个人工效学助手，旨在促进健康高效的计算机使用。与计算机相关的健康问题，从眼睛疲劳、头痛、颈部、手腕、肘部和背部疼痛到更严重的重复性劳损（RSI），包括腕管综合征、作家痉挛、肌腱炎等，都是不适当使用计算机的结果。MacBreakZ提供了一种独特的获取人体工程学技能的方式，可以为您省去很多不适，并保护您免受严重的健康和职业威胁伤害。
显示和告知
MacBreakZ的休息提醒组件具有复杂的键盘和鼠标监控功能（不会侵犯您的隐私*），使其能够对您使用计算机的方式做出反应。更重要的是，MacBreakZ为您提供关于您工作情况的即时反馈，从而让您了解更多关于您的工作实践的信息。
建议、教学和演示
根据你实际使用键盘和鼠标的情况以及你在屏幕前花费的时间，MacBreakZ建议你每隔适当的时间休息一下。MacBreakZ包括一套42个完整的拉伸练习，旨在减少肌肉张力，改善姿势，增强适当的肌肉群。它还具有数十个符合人体工程学的提示。
适应
MacBreakZ可适应您的工作方式和地点。一个复杂的设置助理确保您从适合您和工作场所的配置开始。一系列广泛的首选项允许您自定义从活动测量方式到信息在屏幕上显示方式的所有内容。
策略与谨慎
MacBreakZ并不粗鲁，只是在重要的事情发生时打断你。通过其使用透明和声音的创新界面，它可以让你在不转移注意力的情况下随时了解情况，并在休息前给你足够的警告，即使在休息之前，它也会礼貌地等待你停止工作。当然，您也可以暂时禁用MacBreakZ来进行所有重要的演示。
严肃有趣
健康的计算不一定要有“医疗”的感觉。MacBreakZ具有一个“严肃有趣”的界面，它使用了Mac OS X所能提供的一切，从透明效果到声音界面。首席艺术家尼克·米勒也提供了一系列悠闲的伸展插图。
普通严重
MacBreakZ还具有信息显示和插图风格，适合更正式的开放式办公室环境。一种特殊的“隐形”模式将所有重要信息编码到一个不显眼的菜单栏项目中，供那些不想传播他们正在使用该产品的人使用。您甚至可以在任何地方使用我们的StretchZ for iPhone/iPod touch进行伸展运动。
兼容性：macOS 10.11或更高版本
